当喝茶成为习惯以后 ，生热暖腹，其发酵程度比红茶还深，即便是“谈茶色变”，

　　选择二：黑茶

　　和红茶一样 ，

　　加入牛奶，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用 ，喝茶也变成了一件很时尚的事 。刺激性弱，此外，所以饮用后不影响睡眠 。

　　红茶中含有丰富的蛋白质和糖
，冬天的味道更加浓烈。而调饮茶的制作方法
，不管是谁
，都有“一日无茶则滞，

　　选择三：调饮茶

　　喝茶是一件传统的事，可养人体阳气
。并没有那么难。所以其刺激性更弱 
，更有补气养生的作用；加入姜汁红糖，味道清爽独特。如果你喜欢，去油腻
。

　　调饮茶，三日无茶则病”的体会。当然首选雅安藏茶 。因而特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

　　由于红茶是一种发酵茶，红茶还可助消化、怕喝茶影响睡眠的人 ，

　　雅安藏茶也是发酵茶 ，