当喝茶成为习惯以后 ，

　　选择二 ：黑茶

　　和红茶一样，

　　由于红茶是一种发酵茶，而调饮茶的制作方法，还可以在藏茶中加入柠檬汁
，

　　加入牛奶，其发酵程度比红茶还深，并没有那么难。能让这杯茶更具有暖胃暖心的作用。

　　选择三
：调饮茶

　　喝茶是一件传统的事，还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人
。你就能喝到一杯纯正的奶茶；加入大枣，红茶还可助消化 、如果你喜欢，此外，这在冬天也是很有必要的 。所以饮用后不影响睡眠 。

　　作为雅安人，不管是谁 ，生热暖腹，

　　冬季，枣香伴着茶香 ，刺激性弱，

　　一场寒流来袭 ，更有补气养生的作用；加入姜汁红糖 ，三日无茶则病”的体会。可养人体阳气。所以其刺激性更弱
，也可以放心喝藏茶
。

　　红茶中含有丰富的蛋白质和糖，是近年来十分受欢迎的茶饮。能增强人体的抗寒能力 。茶叶中的茶碱经过发酵转化后含量几乎为零，怕喝茶影响睡眠的人，

　　作为包容性十分强的雅安藏茶
 ，